Психолог, преподаватель психологии, ACT-терапевт
Разделить с другим одиночество в самых трудных внутренних процессах — роскошь, доступная человеку, или необходимость, чтобы оставаться человеком?
Подход
В ACT мы не боремся с собой, а, наоборот, учимся быть в контакте с собой и с жизнью. У меня нет готовых ответов для вас, но я искренне хочу помочь вам обрести свободу выбора и научиться жить так, как вам действительно хочется.
Я вижу терапевта и клиента как одну команду. Мы вместе исследуем, как устроены ваша жизнь и поведение, вместе находим то, что хочется изменить, и выстраиваем путь к этим изменениям.
Запросы
Формат и стоимость
На встречу со мной можно подключиться из любой точки земного шара
Работаю со взрослыми или с подростками от 16 лет (с согласия родителей)
Продолжительность встречи
Стоимость одной встречи
Образование
2023
Психолог (специалитет), диплом с отличием
МГУ — это моя база. Это не только шесть лет ежедневного погружения в науку и практику, но и основа моего системного мышления. А ещё это огромное коммьюнити отличных специалистов, так что, если вдруг мы по каким-то причинам не подойдём друг другу в работе, я буду рада порекомендовать вам кого-то из моих коллег!
2024
Основы психодрамы и индивидуальной психотерапии (1-я ступень)
Это было важное для меня групповое обучение, где я по-настоящему почувствовала, какое магическое воздействие оказывает присутствие живых, настоящих людей рядом в моменты, когда эмоционально очень непросто.
2026
Терапия принятия и ответственности (ACT): полный курс, профессиональная переподготовка
Терапия принятия и ответственности — это основной подход, в котором я веду психотерапевтическую работу. Это призма, через которую я смотрю на психологические трудности. Это не истина в последней инстанции о том, как устроен мир и каждый из нас, а такой способ взаимодействия с собой и с жизнью, который соответствует моим ценностям. И инструмент, которому я благодарна, когда замечаю, как жизнь моих клиентов становится лучше.
Контакты
Задайте вопросы, которые у вас появились, или запишитесь на первую встречу — там, где вам удобнее.
Первый шаг
Я знаю по себе, что обращаться за помощью и идти во что-то новое бывает очень непросто. Часто написать первое сообщение — это уже огромный, важнейший шаг. И кто знает, возможно, именно с него начнётся новая глава вашей жизни.
Если вам сейчас тяжело: тревожно, страшно, непонятно, сомнительно — отличной идеей будет прямо с этого и начать. Не стесняйтесь начать своё обращение с фразы: «Добрый день! Я сильно сомневаюсь (боюсь, тревожусь, долго не решаюсь, чувствую отчаяние), но хочу к вам обратиться».
Этого уже будет достаточно для первого шага, а дальше мы пойдём вместе.